Diario de rudy lenzkes, 11 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2014:
1009 kcal Grasa: 28,56g | Prot: 67,40g | Carbh: 123,83g.   Desayuno: English Muffin, Cream (Half & Half), Coffee. Almuerzo: Cantaloupe Melons, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Cena: Cantaloupe Melons, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Peach, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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