Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 125,83g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Yoki Polvilho Doce, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês, Banana Prata. Almuerzo: Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: +Mu Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Morangos, Kiwi, Abóbora Moranga, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Pão de Forma, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Pif Paf Apresuntado, Ovo. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de esteves_jess
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