Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 64,37g | Carbh: 282,29g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Wholewheat Muesli. Almuerzo: Quaker Oat So Simple Raspberry and Pomegranate Morning Bar, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Branston Pickle, Hovis Granary Roll, Morrisons Carvery Cooked Ham. Cena: Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Lettuce, Tesco Cucumber, Sweet Red Peppers, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Marks & Spencer Reduced Fat Fruity Flapjack Cookies, Cream Cake without Icing or Topping, Graze Apple Cosmo, Bananas. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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