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103,8. Je crains le week end....
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 88,73g | Carbh: 165,58g.
Desayuno: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Bio Lait Écrémé . Almuerzo: McDonald's Sauce Moutarde, McDonald's Nuggets (4), McDonald's P'tit Wrap Ranch, McDonald's Royal Bacon. Cena: Ratatouille Maison, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). más...
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3575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de louboy31
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