я бросила перекусы, подумала, зачем лишний раз печень грузить работой. 2 приема пищи, основной в обед (13:00) и что-то лёгкое на ужин. когда хочу есть - пью воду и как снимает рукой)
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|