Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 99,45g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Torrada Multigrãos, Marilan Magic Toast Integral. Almuerzo: Antepasto de Berinjela, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tilápia. Cena: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Torrada Multigrãos, Marilan Magic Toast Integral, Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZildaMatos
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