Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 38,49g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Quinoa Cooked. Cena: Cucumber (Peeled), Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Ranch Salad Dressing, Barley (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sun Date California Medjool Dates, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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