Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 88,65g | Carbh: 92,67g.
Desayuno: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, uncle tom 可可粉, 北海牧场 无糖酸奶, 金典 低脂牛奶. Almuerzo: 蟹柳, 全家 盐烧青花鱼, 鳗鱼, 全家 三文鱼沙拉三角饭团, 三文鱼(烤制或是红烧). Cena: 集味先生 芋泥麻薯, 紫薯芋泥饼, 特仑苏 脱脂牛奶, 简爱 无糖酸奶, 素坊 每日莓果. Pasa Bocas / Otros: 南瓜子, 周黑鸭 鸭脖. más...
|
|
1125 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rubyhoney0528
|