Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 139,32g | Carbh: 238,18g.
Antes del Desayuno: Vitafor TERMOPLUS, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Colágeno, Midway Creatina. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Giassi Rosca de Polvilho Light. Después del Desayuno: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bueníssima, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . Almuerzo: Feijão Vermelho, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Morangos, Activia Iogurte Ameixa Zero, Brasil Frutt Blueberry, Max Titanium Top Whey 3W Morango . Cena: Repolho, Costela Bovina Assada, Alface. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIXON BATISTA
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