Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 185,14g | Carbh: 188,49g.
Desayuno: Nescafe Blend 43, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin) , Green Peas, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Walking - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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