|
Арбуз на ночь, утром прибавка, ну да ладно🫤
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 50,20g | Prot: 129,09g | Carbh: 130,97g.
Desayuno: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%, Здрава Кэроб, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Яйцо Всмятку, Нектарин, Овсяноблин на Воде. Almuerzo: Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Дед Сенгилей Спагетти из Полбы. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Черкизово Колбаса Московская, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|