Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2014
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 84,85g | Prot: 71,97g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Gut & Günstig Lachsschinken, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gutfried Geflügelfleischwurst, Baguette. Cena: Käse, Aldi Kochschinken, Bäcker Görtz Schokocroissant, Gut & Günstig Mini Wiener, Baguette, Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Liqueur. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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