Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 93,37g | Prot: 153,03g | Carbh: 269,96g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Banan, Star Nutrition Whey-80. Almuerzo: Kaffe med Mjölk, ICA Pizzasallad, Pärsons Kokt Skinka , Kokt Ägg, ICA Majskaka Gräddfil & Lök. Cena: Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingwok. Pasa Bocas / Otros: Briska Cider Alkoholfri, Jordnötter, Lösgodis, Njie ProPud Chocolate Chip Cookie , Star Nutrition Supreme Casein Salted Caramel. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lorilarfer1
|