Diario de rudy lenzkes, 13 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2014
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2014:
1171 kcal Grasa: 36,94g | Prot: 110,16g | Carbh: 105,84g.   Desayuno: Chiquita Banana, English Muffin, Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Cena: Pork Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Cantaloupe Melons, Apples. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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