Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
627 kcal
|
Grasa: 19,02g | Prot: 18,10g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Bombay, Tahu, Sania Minyak Goreng. Almuerzo: Mie Ayam, Uleg Sambal Pedas. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji). más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 19 horas y 43 minutos, Durmiendo - 3 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semangat 45kg
|