Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 173,98g | Carbh: 247,18g.
Desayuno: Nescafe Blend 43, Peanuts, Bananas, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Nescafe Blend 43, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green Peas, Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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