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Questa settimana ho deciso che sia di stabilizzazione, per cui mi aspettavo un aumento minimo di peso.
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2325 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 115,50g | Carbh: 325,45g.
Almuerzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pompelmo, Pan di Spagna, Birra Normale, Pizza Margherita. Cena: Prosciutto Crudo, Melone, Knorr Risotteria alla Pescatora, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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