Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 119,04g | Prot: 119,52g | Carbh: 265,70g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mr. Day Muffin Super al Cacao con Crema Cioccolato (50Gr.). Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Peperoncino, Pangrattato, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Esselunga Soppressata di Calabria. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Conad Insalata Classica, Prosciutto Crudo, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Magnum Magnum Mini Almond (44Gr.), Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Monster Punch, Alpro Latte Plant Protein, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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