Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 48,69g | Carbh: 241,59g.
Desayuno: Яйцо, Брынза, Рис Вареный, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Пятерочка Нектарин, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сметана, Оладьи на Кефире. Cena: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Травяной Чай, Макароны Отварные, Арбуз, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Арбуз. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Лидия@K
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