Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2014
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 97,46g | Prot: 96,27g | Carbh: 220,76g.
Desayuno: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Erdbeer-Cranberry, Bofrost Müslistangen, Hausgemachtes Müsli. Almuerzo: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Holstensegen Knusper Kroketten, Buttella Pflanzencreme, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, River Orange 0%. Cena: Grünländer Räucherkäse, Mama Mancini Pizzeria Salame Piccante. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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