Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 38,27g | Prot: 157,22g | Carbh: 295,15g.
Desayuno: DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Whey Shake, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Cerealia Pane Integrale a Fette. Cena: Develey Dressing con Erbette, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro al Basilico, Zucchine, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Lidl Gallette di Riso, Pesca Noce. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|