Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 180,50g | Carbh: 205,90g.
Desayuno: Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Pumpkin Seeds, Woolworths Sunflower Seeds, Nescafe Blend 43, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Aldi Frozen Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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