Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 140,44g | Carbh: 200,32g.
Desayuno: Açúcar, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Açúcar. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de daangela_lucas
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