Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 60,77g | Prot: 177,46g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: Water, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Sargento Aged Wisconsin Cheddar, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Jocko Molk Protein Shake. Cena: Blue Apron Miso Chicken Ramen, Boiled Egg, Bamboo Shoots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. Pasa Bocas / Otros: Signature Select White Corn Kernals. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcheikh17
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