Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 135,57g | Carbh: 213,95g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Bananas, Cadbury Crunchie, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Cena: Tesco 3 Cheese Bread, Onions, Lettuce, Baked or Grilled Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread, Cheddar Cheese, Crisps. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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