Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 45,68g | Prot: 123,54g | Carbh: 30,65g.
Desayuno: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Болховский Сыродельный Завод Творог 2%, Папа Может Сервелат Русский, Курский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Pasa Bocas / Otros: Болховский Сыродельный Завод Творог 2%. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ryazanova.
|