|
у меня почему-то не высылаются посты без пометки веса, простите. пишет ошибка. в общем в 22.00 выпью фуро и пойду смотреть сериал. постараюсь не спать до 4-5 чтобы поздно проснуться.
|
36,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
337 kcal
|
Grasa: 6,13g | Prot: 9,09g | Carbh: 61,05g.
Almuerzo: Простоквашино Кефир 1%, Суп из Сайры, Добрый Палпи Тропический, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. más...
|
|
889 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|