Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 157,14g | Carbh: 132,70g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Carottes, Aldi Baguette Céréales, Fromage de Chèvre. Cena: Nixe Filets de Maquereaux Vin Blanc & Aromates, Aldi Baguette Céréales, Fromage de Chèvre, Carottes. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 26 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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