|
с 25 июля ввела дефицит в 1500 КК и каждую неделю увеличиваю на 100кк. за 2 недели вес обратно пришёл в норму. Планирую довести опять до 2200кк)
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 64,71g | Prot: 101,31g | Carbh: 266,73g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Каша рисовая. Almuerzo: Плов с гречкой. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлив томатный. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Конфета. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Asiyshka
|