|
*Gewogen bij P&D
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 189,95g | Carbh: 179,32g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Frischa Roomkaas, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Lidl Kipgehakt, de Nieuwe Keuken Zoete Aardappel, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Dirk Gehakte Spinazie, Bloemkool, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Appelstroop, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Goudeerlijk Schotel Wit met Zonnepit, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Flat Iron Steak, Jumbo Ossenhaas, Leev Linzen Wafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Arla Skyr Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|