Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 48,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 41,62g | Prot: 72,98g | Carbh: 135,67g.
Desayuno: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Рататуй. Cena: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Малина, Сладкий Горошек (Стручок). más...
|
|
3900 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|