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Lagi Surplus untuk menaikkan massa otot
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2646 kcal
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Grasa: 108,05g | Prot: 99,41g | Carbh: 334,92g.
Desayuno: Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Almuerzo: Air Kelapa, Pepaya. Cena: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Gandum Panggang, Jus Alpukat, Jus Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Ayam, Buah Pir. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hei.wins
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