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12 ago. 22
Diario de br_e_co, 12 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2022:
2782 kcal
Grasa: 96,98g | Prot: 80,45g | Carbh: 245,51g.
Desayuno:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2817 kcal
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Good morning Br_e_co!
15 ago. 22 por el miembro:
shirfleur 1
Morning Shir! Happy Monday.
15 ago. 22 por el miembro:
br_e_co
Rocking it
15 ago. 22 por el miembro:
HCB
🙌 HCB!
16 ago. 22 por el miembro:
br_e_co
Your doing excellent Br_e_co
17 ago. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thank you ☺️ buenita!
18 ago. 22 por el miembro:
br_e_co
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