Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 57,96g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Oat Bran (Uncooked), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Cabbage, Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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