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I have stuck with the slim fast diet (although I now call it my slimslo diet). It is working well and I do not feel deprived in any way. I have a slimslo for breakfast and a slimslo for lunch every day. I eat a normal supper and occasionally have a sweet snack.
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 56,17g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: SlimFast Shake. Almuerzo: Atkins Shake. Cena: coleslaw, rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: milk, Oreo. más...
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3817 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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