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19.2
24.8
31.65
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 83,26g | Carbh: 74,31g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 牛肉のステーキ, ドンク コーンパン(小), Pasco クロワッサン, セブンイレブン りんごデニッシュ, 豚のスペアリブ. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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