Diario de Vivi Oliveiraa, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
1192 kcal Grasa: 52,30g | Prot: 64,28g | Carbh: 122,28g.   Desayuno: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas. Almuerzo: Strogonoff de fraldinha, Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates Cereja. Cena: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nude Bebida de Aveia, Couve Manteiga Crua, Lasanha de berinjela 🍆🍆🍆🍆🍆. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Nude Leite de Aveia. más...
2206 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Subir Escaleras - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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