Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 182,15g | Carbh: 227,38g.
Desayuno: Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Pumpkin Seeds. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green Peas, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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