Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4131 kcal
|
Grasa: 150,97g | Prot: 149,44g | Carbh: 471,83g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Dopdrops Кокосовая Паста, Семга Слабосоленая, Кокосовые Вафли , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almuerzo: Пряник, Спартак Шоколад Горький 90%, Dopdrops Кокосовая Паста, Приготовленные Баклажаны, Кокосовые Вафли , Островецкое Мясо Бедра Индейки, Перепелиное Яйцо. Cena: Мидии, Сыр Российский, Рахат Лукум, Апероль Шприц, Спартак Шоколад Горький 90%, Семга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentine.nutritionist
|