Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3207 kcal
|
Grasa: 136,88g | Prot: 229,26g | Carbh: 277,92g.
Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Italac Leite Semidesnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá (Infusão), Equaliv Ômega 3, Acelga, Café, Leite Integral. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Presunto Cozido Magro, Anila Ricota Fresca, Batavo Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Ninfa Rosca de Coco, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Pão Caseiro, Mãe Terra Farinha de Coco, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Torta de Frango, Empadão de Frango, Muffato Pão de Queijo. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mathias Geoadm
|