Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 16,52g | Prot: 123,00g | Carbh: 45,70g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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