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Heute um 3 Uhr nachts mit Migräne aufgewacht, wenigstens ist die Waage auf meiner Seite 😅
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 64,31g | Carbh: 166,88g.
Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Buko Buko Skyr, Bergpfirsich, Nektarinen, Stadtbäckerei Junge Dinkel Hanse Brötchen, Birkenzucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Magerquark, Ja! Schlagsahne, Buko Balance 17%, Zucker, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Butterkeks. Cena: Maiskolben mit Butter, Block House Knoblauchbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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