Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 18,97g | Prot: 171,04g | Carbh: 157,12g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Pain aux Figues, Hyper U Blanc de Dinde, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Pain Blanc, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 26 minutos, Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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