Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 138,64g | Prot: 173,86g | Carbh: 49,19g.
Desayuno: Beef Sausage Patty or Link, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Almuerzo: Cooked Eggplant, Chicken Breast. Cena: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Wing, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Celery . más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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