Diario de ayunina29, 15 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2022:
1038 kcal Grasa: 35,39g | Prot: 35,88g | Carbh: 147,92g.   Desayuno: Chia Seed, Perkedel Kentang, Tomat, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Wortel. Almuerzo: Bakso Aci, Ampela, Pisang Molen, Jeruk, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ikan, Sawi Hijau, Labu Siam. Cena: Piscok, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
peso estable



     
 

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