Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 57,22g | Prot: 95,00g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%. Cena: Просто Форель Слабосоленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Белый Хлеб, Компот без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Мороженое, Простые Хлебные Палочки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (с Кожурой), Кофе, Цельное Молоко. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|