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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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480 kcal
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Grasa: 21,24g | Prot: 30,86g | Carbh: 41,08g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Heinz Catsup, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Bimbo Pan. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo se que no lo hiciste con esas intenciones, pero si quieres un consejo de ese tipo, te recomiendo el yogurt griego, leche +proteina,claras de huevo y queso cottage, al igual que el atún, pocas calorías y mucha proteína, eso te ayudará con tu proceso. A igual que no saltar el desayuno, suerte en tu proceso, no te puedo hacer cambiar de opinión pero te quiero ayudar!
15 ago. 22 por el miembro: Hannia Bonilla
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En vez de criticarla, ayúdenla y sean empaticos😿
15 ago. 22 por el miembro: Hannia Bonilla
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Hola:), a tal punto entiendo que no lo hiciste con esas intenciones, solo ten en cuenta que en vez de ayudarte solo consumiendo 500 kcal lo que haces es tener la probabilidad de el efecto rebote y dañar tu salud, podemos ayudarnos entre todos teniendo una buena alimentación y informándonos pero ntp todo a su tiempo solo es un consejo
15 ago. 22 por el miembro: ciaokytty
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Hay un límite de la grasa que podemos quemar dentro de una semana...
15 ago. 22 por el miembro: Star Hugo
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16 ago. 22 por el miembro: Carlos Ceballos
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Esto no es una app de ed q haces acá
16 ago. 22 por el miembro: camish1tcals
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Totalmente de acuerdo con sovick, si ella quiere negarse a ir con profesionales que la orienten de manera correcta, ES SU PROBLEMA, pero lo que molesta es que hay personas que pueden inspirarse y matarse de hambre. Esto no es nada saludable, solo propician a tener trastornos como bulimia y anorexia.
16 ago. 22 por el miembro: Valentin.1
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yo creo que no es para llamar la atención, yo estoy pasando por lo mismo y estos comentarios solo afectan mas así que bueno espero que puedas salir de esta que es muy difícil pero si se puede y no hagas caso a los demás comentarios ♡♡♡ animo!!
16 ago. 22 por el miembro: gina garcia m
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además aquí hay gente con mas trastornos con sus comidas "saludables" que solo cubren sus trastornos pero bueno estan mal desde que empiezan a contar calorias
16 ago. 22 por el miembro: gina garcia m
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Tengo mis sonspecha que la usuaria Ciaokytty también el mismo Troll multicuentas. Llevo toda mi vida usando computadoras y sé lo que hacen este tipo de Trolls y multicuentas, no se dejen caer en su juego, solo buscan llamar la atención. No pierdan su tiempo.
17 ago. 22 por el miembro: Carlos Ceballos
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Pienso que somos adultos que ya sabemos tomar decisiones, si te mueve una publicación de este tipo, entonces tu estas mal
17 ago. 22 por el miembro: BettyArdilla
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no le estoy dando ánimos a que siga con esas dietas es animo para que se recupere por que es difícil darse cuenta y mas salir de algo así
18 ago. 22 por el miembro: gina garcia m
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