Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 81,07g | Carbh: 168,38g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Banana Prata, Maçã, Mamão Formosa, Arte Deli Gourmet Dip Homus (Patê de Grão de Bico com Ervas), Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo. Almuerzo: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Ervilha e Milho, Contra-filé, Repolho, Alho Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Tangerinas, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Alho Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Repolho, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Uvas, Morangos, Vó Alzira Bolo Churros. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bastoscami
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