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17 sep. 14
Diario de optiholm, 17 sep. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2014:
2298 kcal
Grasa: 95,05g | Prot: 247,43g | Carbh: 147,40g.
Desayuno:
Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver).
Almuerzo:
ICA Laxfilé.
Cena:
Fitnessguru One Whey Vassleprotein, AXA Fiberberikade Havregryn.
Pasa Bocas / Otros:
Saltå Kvarn Russin, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Blåbär.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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18 jun. 17 por el miembro:
Henrik NÖ
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