Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 59,47g | Prot: 153,97g | Carbh: 241,46g.
Desayuno: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maminha Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Hortifruti Patinho Moído , Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Condensado , Morangos, Vitarella Cream Cracker Integral, Trufa de Chocolate, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dalvison30
|